Как защититься от обморожений и что делать, если все же получили морозную травму? Советы кировчанам

Гулять зимой? Да с удовольствием! Без последствий для здоровья? Вот тут уже не так-то и просто...

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО

С уроков ОБЖ в школе мы знаем, что обморожение - это повреждение кожи под воздействием холода. Чаще всего страдают нос, пальцы рук и ног, щеки, уши, подбородок. Но как защититься от них зимой? И что делать, если почувствовали недомогание?

КАКУЮ ОДЕЖДУ ВЫБРАТЬ

В сильный мороз старайтесь не выходить из дома. Если же такой возможности нет, то одевайтесь многослойно: воздух сохраняет тепло между слоями одежды. Обувь должна быть сухой и свободной, чтобы не мешать циркуляции крови. Носки лучше надеть шерстяные - они хорошо впитывают влагу.

Забудьте об украшениях. Металлические предметы охлаждаются намного быстрее и могут вызвать переохлаждение некоторых участков тела.

Не выходите на улицу без варежек, шапки и шарфа. Перчатки от холода не спасают. Щеки и подбородки можно защитить шарфом. Открытые участки лица намажьте жирным кремом.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В МОРОЗ

Не выходите на улицу голодным. Зимой питание должно быть калорийнее, потому что организм тратит больше энергии на согревание.

Не мочите кожу. Вода очень быстро охлаждается. Также ни в коем случае не выходите на улицу с влажными волосами.

Ни пить, ни курить. Курение уменьшает циркуляцию крови в организме и делает конечности более уязвимыми к холоду. Алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла, так вы просто не заметите переохлаждения.

СИМПТОМЫ ОБМОРОЖЕНИЯ

В профилактике обморожений большое значение играет знание первых симптомов: зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями.

Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или признаки обморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - будь то магазин или подъезд.

После нахождения на улице в мороз обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей и носа. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ

Алгоритм действий такой:

- доставить пострадавшего в теплое место. Нельзя энергично двигаться и пить спиртное - это может усугубить проблему;

- аккуратно снять с отмороженных конечностей обувь и одежду, чтобы не травмировать кожу еще сильнее;

- переодеть в теплое, сухое белье, укутать в одеяло.

Не рекомендуется делать массаж, растирать шерстяной тканью и снегом, использовать согревающие компрессы, масла и жир. Восстанавливать температуру охлажденной кожи нужно постепенно.

Если пострадавший находится в сознании - предоставить ему обильное горячее сладкое питье и горячую пищу. Вызвать скорую помощь. Дальше - постельный режим и возвышенное положение отмороженных конечностей.

КТО СИЛЬНЕЕ ПОДВЕРЖЕН ТАКИМ ПОРАЖЕНИЯМ?

Родители, учитывайте, что терморегуляция детского организма еще не сформирована. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

Пожилые люди также больше подвержены переохлаждению. Позаботьтесь о своих родственниках, чтобы им не пришлось выходить на улицу в мороз.

Не забывайте о домашних питомцах. У них тоже могут быть обморожения.

При получении обморожения необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

*по материалам регионального управления Роспотребнадзора, МЧС, минздрава КО