«Муж назвал меня «пиявкиной едой»

Жанна Зонова, педиатр

13 октября

Пытались танцевать латино. Если это жалкое подобие ламбады получается, то все остальное - просто смеху подобно. Еще в зеркало на себя смотришь - как раскорячка какая-то. Хоть Оля (психолог - Прим. авт.) и говорит, себя нужно любить, зрелище не для слабонервных...

14 октября

До спазма жевательных мышц хочется шашлычка, селедочки, шоколадочки с орешками. Хоть и не голодаю, но даже думать боюсь, что, вернувшись к прежнему образу жизни, вернутся и ненавистные кг в двукратном, а то и в трехкратном размере. Не хочу!!!!!

18 октября

Сегодня гирудотерапия (лечение пиявками). Вампиреныши, как улитки без домиков. Вызывают очень необычные ощущения - покалывание, жжение. Такие маленькие насосики. Лежали с девчонками хихикали. Дома Мишаня (муж - Прим. авт.) назвал меня «пиявкиной едой».

23 октября

Анна (фитнес-инструктор) нас на мячах пытала. Смешно - как жучки ручками, ножками перебираем. Жирок трясется. Ф-у-у. Опять ощущение, что вес встал. Хотя ходила на работу - все ахали да охали, что «Жанна Евгеньевна тает...» Опасаются, что буду злой. Не дождетесь!Буду просто стройной, красивой, здоровой и любимой!

Елена Леушина, начальник производства

12 октября

Проснулась ночью с мыслью, что очень хочу молока. Выпила целую кружку. И, как довольный котяра, завалилась снова спать.

13 октября

Привезли баланс из Богородска. Водила с улыбочкой спрашивает: «А это вас по телевизору показывали?» Смотри-ка, узнавать начали!

Наталья Раскопиина, мастер маникюра

3 октября

О еде думать некогда. Слишком много работы. Диету соблюдаю. Суббота становится самым ужасным днем до обеда. Сегодня было третье контрольное взвешивание. За три недели - девять килограммов. Впереди еще целая неделя до следующего взвешивания. Из студии выходишь - два стакана томатного сока «Красавчик» выпьешь - и жить хочется!

13 октября

Такого испытания еще не было! Мой любимый, видимо, забыл, что я на диете. И заказал пиццу на дом. Приходит доставка. Внесли коробки. И я сразу увидела, что сбоку у коробок по пять дырок, из которых выходит такой аромат, что аж голова закружилась! Муж поставил все на стол и наивно спросил: «Будешь?» - Не-е-е-т, - сказала я, - я только на нее посмотрю. Смотрела на нее, как мне казалось, вечность. Ничего вкуснее я не видела. Димка взял кусок и начал есть. Мне вспомнился фильм «Челюсти». Я бы съела не только пиццу, но и коробку с этими проклятыми дырочками, и руку, и его самого...Зарылась под одеяло, закрыла голову подушкой. И лежала так, пока он ел. Никогда худому полного не понять.

18 октября

Легче прыгнуть с парашютом, чем смотреть на это - ПИЯВКИ. Всех животных люблю, но на расстоянии. А они в банке - мерзкие, черные - б-р-р. Я за кремирование. Такого ужаса и отвращения я не испытывала никогда. Разве после таких процедур кушать захочешь?

Если хочешь ты, товарищ, мало жира изнутри,На гирудотерапию поскорее приходи!

19 октября

Опять видела этих тварей. Пиявки, видимо, тоже меня не очень-то полюбили. Одна из них сбежала. Посадили их на меня пять, а осталось четыре. Вы себе даже представить не можете, как я ее искала!!! Я ее звала, уговаривала найтись, прислушивалась к организму своему родному (вдруг куда заползла). Везде поискала - нигде нет. Короче, она смылась бесследно.

Елена Юмагулолва, медработник

16 октября

Занятия на тренажерах не менее интересны, чем занятия фитнесом. Главное - все делать с удовольствием и во всем знать меру. Когда делаешь все в комплексе, результат не заставит себя ждать (а советы психолога, как все делать с удовольствием, читайте ниже).

17 октября

На занятиях с психологом общими усилиями выяснили, какую часть жизни занимает еда. Оказывается, можно держать себя в форме, не делая из еды «культ», а жить и радоваться жизни.

18 октября

Пиявочки-козявочки - это вообще экзотика! Уже давно была мечта - ощутить на себе все прелести гирудотерапии. Сложно сказать, какие чувства испытывала. Прочитала все про этих изумительных маленьких «докторишек». Если бы встал вопрос о выборе инъекции или укуса, я бы выбрала курс пиявок.

20 октября

Вперед и только вперед! И ни шагу назад!!! Одежда становится все больше. Приятно! Ни за какой кусочек шоколада или торта не хочу возвращаться к себе прежней.

21 октября

Диету соблюдаю, но вес уходит очень медленно. Причину пока не поняла, но не сдаюсь. Тихонечко, но уверенно иду к намеченной цели. Все равно я приведу свою фигуру в порядок. Чувствую себя изумительно. Ходить легко!!!

Екатерина Пискарева, менеджер по международным отношениям

18 октября

И вдруг - пиявки! Когда сидели в коридоре, мимо прошла врач с трехлитровой банкой с пиявками. Коридор наполнился визгом и всхлипываниями.

21 октября

Утром померяла все, что мне было мало. Красное платье сидит великолепно. Но чуть-чуть выпирает животик. Почему всегда не хватает чуть-чуть?

Советы психолога

Говорите себе: «Я самая обаятельная и привлекательная»

Лилия Рудакова, психолог отдела медицинской профилактики КГОУЗ «МИАЦ» при информационной поддержке «Вятской медицинской компании»

Советы на каждый день

1. Совершенствуйте свое тело. Делайте упражнения в течение дня для повышения тонуса мышц. Старайтесь не допускать неопрятного, не эстетичного внешнего вида.

2. В течение дня говорите что-то хорошее о той части своей фигуры, которая вам не нравится и вы хотите ее изменить (примерно по 8 - 10 раз за день). Постепенно вы сами себя в этом убедите. И обращайте свое внимание на то, что вы считаете в себе лучшим. А к себе относитесь с юмором.

3. Обратите свое внимание на то, что действительно ценно в жизни - это взаимоотношения с окружающими и ваше поведение. Тогда меньше будет зацикленности на собственной, как вы считаете, непривлекательности.

4. Используйте технику самовнушения «Я самая обаятельная и привлекательная».

Каждый день по несколько раз можно говорить для себя: «Я прекрасна. Я хороша собой. У меня нежные черты лица и стройная фигура, сильный характер. Я люблю себя. Я намерена похудеть на пять килограммов. И непременно сделаю это, причем быстро. Я стану ежедневно взвешиваться, и каждый день весы станут показывать на сто граммов меньше, чем накануне. Я ем нежирную, но вкусную и полезную пищу, которая доставляет мне огромную радость. Я воздерживаюсь от жирного и сладкого. Зато я хорошо выгляжу. Дела у меня идут отлично, я нравлюсь всем - и самое главное - я нравлюсь себе. Я ощущаю, как меняется мое тело. Я приветствую эти изменения».

5. Упражнение «двойное зеркало».

Закройте глаза и представьте себе, что вы стоите между двух больших зеркал. В зеркале за спиной вы представляете себя таким, какой вы сейчас есть. Этот негативный образ тает, становится бесформенным и наконец вовсе исчезает. А когда это произойдет, обратите внимание на стоящее перед вами зеркало, в котором вы видите себя таким, каким вы хотите стать. Это отражение яркое, цветное и полное жизни. Оно нравится все больше и больше. И каждый день вы будете приближаться к нему!

Голосуем!

За понравившегося участника вы можете проголосовать на сайте «КП» kirov.kp.ru Или отправив SMS* с префиксом КГ (пробел) и номером участника на 5544. Поддержи своего худеющего! Дай ему шанс выиграть в проекте и обрести достойную фигуру!

А самый активный участник голосования попадет на съемки проекта!

*Стоимость сообщения 30 рублей без НДС.

СЛУШАЙ каждый будний день, в 10.40, на «RELAX FM»! СМОТРИ на «43 РЕГИОНЕ» в эту пятницу, в 18.30.

Благодарим за помощь в подготовке проекта «Я худею» компанию «Tez-tour», СК «Спартак», Межотраслевой страховой центр «МСЦ», магазин одежды «Три грации», компанию «СанфрутТрейд» (соки «Красавчик»), футбольные команды клуба «Динамо» и клуба «Орленок» ДЮСШ Октябрьского района.

ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - поездка в Доминиканскую Республику

Номера участников уточняйте здесь