Участники «Я худею» за две недели сбросили более 40 кг

Кто как борется с «вкусными» искушениямиПредприниматель Мария Караваева27 сентябряБуду меньше есть, а то другие, наверное, не едят совсем... Съела зефиринку, очень-очень вкусно. Смакую каждый укус.29 сентябряСегодня у знакомой день рождения, она всех угощает кексиками (мама ее пекла). Лежат в машине и манят меня, манят. Сбегала купила нектарин и яблоко, все равно хочу кексиков!Леха (муж) ест, я прямо представляю, как они у него на языке хрустят. Я ему говорю: «Ты хоть дыхни на меня. Или давай я тебя поцелую. Хоть чуть-чуть попробую на вкус».30 сентябряМяса не хочу! Хочу сладкого, очень сильно! Пью кофе, заедаю сыром.В магазине беру все, что хочу. Бедный мой Леша! Опять ему все есть. Мне нравится смотреть, как он кушает. А он из солидарности говорит, что все не вкусно.

Безработная Оксана Пономарева-Подлевских27 сентябряВарю суп из сельдерея. Подруга сказала, если хочешь выиграть путевку (напомним, главный приз - поездка в Доминиканскую республику от генерального спонсора проекта - компании «Tez-tour»), вообще не ешь. Я так, наверное, ноги протяну…

Рецепт вкусного и малокалорийного супчикаШампиньоны 150 г, цветная капуста - 90 г, лук репчатый - 90 г, помидоры - 70 г, перец болгарский - 50 г, сельдерей - 260 г, вода - 2500 г.Ела суп всю неделю. Даже вкусно!

Мастер маникюра Наталья Раскопина18 сентябряСегодня пригласили на свадьбу. Алкоголь - не проблема. Зато покушала за все три месяца вперед. Весь вечер не вставала из-за стола. Все так вкусно!!! А завтра с этим придется расстаться. Но сегодня совесть чиста. Ведь проект с 19 сентября.1 октябряМне снится, что я ем сырокопченую колбаску. Много! Жадно! Звоню Жанке и говорю: «За мной косяк - колбасы наелась». Чувство вины страшное. Ведь взвешивание в субботу. Просыпаюсь… Вкус колбасы во рту. Никогда в жизни мне не снилась еда. Пойду съем йогурт, хотя колбаску он не заменит.Вкус колбаски преследовал целый день!!! На улице холодище, дома батареи не греют, колбасу нельзя… тьфу ты, опять колбаса! Что она ко мне пристала сегодня?!Холодно стало, голодно стало. Сегодня первый вечер, когда я испытываю голод. Но ни разу с 19 сентября я после 18.00 ничего не ела. Молодец? Молодец!

Педиатр Жанна Зонова19 сентябряНанна Муртазовна (диетолог - Прим. авт.) расписала ежедневную диету. Подбодрила, что все должно получиться. Ее бы слова да Богу в уши.30 сентябряГотовилась к проверке на работе, так за целый день толком не поела, а вечером сходила в гости, но крепилась и мужественно только два стакана несладкого чая выпила.1 октябряВот это искушение - почище Фауста - несла целый поднос горячих пирожков на работу, думала сознание потеряю. От умопомрачительного запаха, но ведь - железяка - помню себя 40 килограммов назад!!!Пришла домой, попила кефир и все! А уж так хотелось «пропустить» стаканчик-другой сока или нектара «Красавчик»!

Менеджер по международным отношениям Катя Пискарева26 сентябряХодили сегодня в «Глобус». Долго стояла у витрины с тортиком. Мой любимый «Творожный с грушей»…Дошла до креветок. Килограмм. Королевских. Так и представила, как я их буду уплетать за обе щеки. ММММ…Рома соблазнял, соблазнял салом. Да не высоблазнял. Уж лучше бы чипсами или копченой колбаской. К салу-то я равнодушна.Взвешивали. На весы с радостью. Минус три килограмма. Даже сапоги сняла, чтобы меньше весить. Но уже присутствует какой-то страх: а вдруг мало похудела? Вдруг не получится?

Легко ли заниматься аквааэробикойОксана Пономарева-Подлевских1 октябряСегодня пойду в сауну. Может, выйдет еще полкило?Нам погода нипочем, очень весело теперь живем!Ходим в фитнес и в спортзал. Это нам проект наш дал!Я худею, молодею, здоровый образ жизни я веду.Все на свете я сумею и в проекте побежу!

Жанна Зонова27 сентябряКак кит, выброшенный на берег. В воде-то еще пыжишься делать упражнения. Еле вылезла - ни рукой, ни ногой двинуть не могу. Хотя вчерашнее взвешивание показало 116,15. Но не надо иллюзий. Это уходят скрытые отеки, думаю, мое тело мне отомстит остановкой потери веса - тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!

Катя Пискарева27 сентябряПервый раз аквааэробика. Купальник закрытый искала долго, чтоб складочками своими не светить на весь бассейн. Чувство такого восторга возникает, когда прыгаешь в воду. Прыгнула «солдатиком». Брызги на весь бассейн. Почти цунами.Эх, жалко вышки нет! Такое могло бы получиться!Кажется, что очень легко: плюхаться в бассейне! Ан, нет! Попробовал бы кто-нибудь 30 секунд в воде ногой болтать. Свело бы все, что можно!

Впечатления от проектаОксана Пономарева-ПодлевскихЗахожу каждый день на сайт kp.ru и смотрю на активность голосования. Пока голосов не так и много. Но все равно благодарна всем людям, которые за нас переживают и поддерживают.

Елена ЛеушинаВот и пришла моя пора, пора любить и быть любимой.И я рада, что теперь для всех я человек необходимый.И дети выросли уже, но я, как прежде. Молодая.Душа поет! И я живу - о светлом грядущем мечтая.Я на проект пришла, друзья, проект с названьем «Я худею».Проголосуйте за меня, а больше я просить не смею.И пусть не выиграю я, трагедии не вижу в этом.Я благодарна и за то, что была я на проекте этом!

Жанна Зонова26 сентябряСегодня контрольное взвешивание. Неделю назад вес был 124,10 килограмма (взвешивалась вместе с туфлями). Почему-то это важно. Худому человеку это не понять! Он вместе с туфлями, шапкой и варежками весит в два раза меньше! На весы вставала, как на эшафот поднималась.Минус 5,6 килограмма!!! И ты понимаешь, что такое счастье! Неделя прожита не зря. Всем спасибо! Все свободны! Я молодец!

Катя Пискарева2 октябряПозвонили из редакции. Ехать завтра фиг знает куда на автобусе. В спортивной одежде. Сразу вспомнила анекдот: «Очень плохая примета ехать ночью в лес. В багажнике. Со связанными руками». В общем, интрига за интригой, сюрприз за сюрпризом.

КстатиРекомендации от худсоветаКак избавиться от чувства голода, рассказывает Иван Рясик, начальник отдела Медицинской профилактики медицинского информационно-аналитического центра:1.Утром лучше выпивать стакан воды или сока, чтобы желудок уже начал заполняться.2.Капусту, огурцы, помидоры - малокалорийные овощи - можно есть в неограниченных количествах.3.Ряд растений уменьшают аппетит, например, худия и джимнемма. Но вряд ли их можно найти в зеленой аптеке. Они встречаются в составе капсул для похудения.4.Стараться не употреблять соленую пищу, так как она стимулирует аппетит.5.Можно кушать цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола. Он лучше заполняет желудок.6.Можно употреблять высокобелковую пищу - творог, куриную грудку, фасоль, бобовые. Такая пища долго переваривается, и при ее употреблении меньше становится чувство голода.

Голосуем!За понравившегося участника вы можете проголосовать на сайте «КП» kirov.kp.ru Или отправив SMS (стоимость сообщения 30 рублей без НДС) с префиксом КГ (пробел) и номером участника на 5544. Поддержи своего худеющего! Дай ему шанс выиграть в проекте и обрести достойную фигуру!А самый активный участник голосования попадет на съемки проекта!

СЛУШАЙ каждый будний день, в 10.40, на «RELAX FM»! СМОТРИ на «43 РЕГИОНЕ»! В эту пятницу, в 18.30, - в честь матча года Россия-Германия наши худеющие играют в футбол!

Благодарим за помощь в подготовке проекта «Я худею» компанию «Tez-tour», СК «Спартак», Межотраслевой страховой центр «МСЦ», магазин одежды «Три грации», компанию «СанфрутТрейд» (соки «Красавчик»), футбольные команды клуба «Динамо» и клуба «Орленок» ДЮСШ Октябрьского района.

Лидеры зрительского голосования1. Мария Караваева2. Ольга Мухарлямова3. Елена Юмагулова(данные на 7 октября, 9.00)