Где в Кирове преподают бальные танцы

Танцуем танго - приобретаем идеальную осанку.

Сегодня речь пойдет о бальных танцах, или, как правильно они называются, бальных танцах европейской программы. К ним относятся венский вальс, медленный вальс, квикстеп, медленный фокстрот и танго.

- Это основа всех танцев, - говорит кировский хореограф Юлия Четверикова. - Если человек не умеет исполнять эти танцы, он не сможет добиться высот в других направлениях. Cлышать такты, держать спину, ставить ногу - всему этому учат в классических европейских танцах.

Юлия считает, что лучше начинать заниматься с детства. Но если вам уже, как в песне Верки Сердючки, «немного за тридцать», а танцевать хочется, не стесняйтесь, записывайтесь на уроки. Почти в каждой кировской танцевальной школе есть хобби-классы. Здесь новички разучивают основы основ и знакомятся с особенностями каждого танца.

Например, в танго главное - хорошо усвоить основные движения. Их следует изучать последовательно и каждое в отдельности.

Вальсу также несложно научиться. Это плавный и медленный танец с простым ритмом. Большое значение здесь имеют подъем и падение. Подъем, как правило, начинается в конце первого шага, падение - в конце третьего. А весь танец строится на дорожке и поворотах.

Фокстрот исполняется под любую музыку маршевого темпа. Ритм танца простой: на каждый удар музыки делается шаг. Шаги обязательно должны быть короткими и скользящими.

Особенностью бальных танцев является то, что при исполнении любого из них корпус и руки неподвижны, зато очень активно работают ноги. При этом развиваются мышцы спины, голени и бедер.

- Я бы посоветовала начинать заниматься всеми бальными танцами в обуви на небольшом каблуке и в удобной спортивной одежде, - говорит Юлия.

Советы бывалого

Не кушайте перед занятием

- Я занимаюсь танцами уже пять лет. Сейчас уже участвую в различных соревнованиях. Я заметила, что перед занятием или выступлением лучше не кушать. Потому что во время танца надо выпрямлять спину и втягивать живот, а на полный желудок сделать это сложно. И после первых занятий лучше принимать горячую ванну, чтобы мышцы ног расслабились. Иначе вначале икры будут очень болеть, - советует Анастасия Кухарчук.

Куда записаться на уроки

Фитнес-клуб «ДЕЛА» (ул. Щорса, 62)

Стоимость абонемента на 8 занятий - 600 руб.

тел. (8332) 70-38-97

С/к «Мастер» (ул. Волкова, 2/2)

Стоимость абонемента на 8 занятий – 600 руб. (школьникам и студентам скидки)

тел. 78-62-16

С/к «Статус» (ул. Московская, 35)

Стоимость абонемента на 8 занятий – 400 руб.

тел. 56-04-21

С/к «Надежда» (ул. Пугачева, 18)

Стоимость абонемента на 8 занятий – 500 руб.

тел. 56-38-94