2019-07-18T13:35:30+03:00

Сохраняем хорошее самочувствие! Девять причин пить воду

Советы дают компетентные специалисты
Фото предоставлено компанией "Водовоз"Фото предоставлено компанией "Водовоз"
Изменить размер текста:

Для хорошего самочувствия человеку нужно выпивать в день ровно столько воды, сколько он теряет. Согласно данным специалистов, это примерно 2,5 литра жидкости в сутки.

Именно такое количество воды нужно выпивать, равномерно распределяя эту порцию на весь день. При этом первый стакан должен употребляться натощак с самого утра. Он является своего рода ключом зажигания, который запускает работу всех систем организма.

На ночь пить воду нежелательно. Это нарушит работу почек, и вред будет налицо: мешки под глазами, отеки конечностей, частые походы в туалет.

Кроме того, пить много жидкости перед сном нельзя людям, страдающим от мочекаменной болезни, пиелонефрита и ожирения. Помните, что ночь – это время, когда организм должен отдыхать, а не работать.

ДЕВЯТЬ ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ

1. Н2О – это эликсир молодости и красоты. Вода снабжает нашу кожу влагой и делает её упругой и эластичной. Учитывая это, милые дамы, не бегайте по магазинам и не выбрасывайте сумасшедшие деньги на омолаживающие крема. Просто пейте как можно больше воды и радуйтесь своему отражению в зеркале.

2. Улучшает работу почек. При регулярном употреблении жидкости с мочой выводятся вредные вещества. Если воды поступает недостаточно, почки включают режим экономии и удерживают всё это в организме.

3. Помогает работе печени. При нарушенном водном балансе печень перестаёт нормально функционировать, а, следовательно, плохо выводит яды и токсины. Это наносит организму большой вред и приводит к развитию серьёзных заболеваний.

4. Является профилактическим средством от инфаркта. Всего 1 литр воды в день может защитить вас на 70% от возникновения сердечного приступа.

5. Нормализует пищеварение и избавляет от запоров.

6. Укрепляет иммунитет. При дефиците воды страдает и ослабевает иммунная система, что приводит к частым инфекционным заболеваниям.

7. Служит смазкой для мышц и суставов, препятствует развитию артрита, заболеваний позвоночника, артроза.

8. Улучшает общее состояние организма. При отсутствии дефицита воды человек реже жалуется на головные боли и на усталость.

9. Способствует похудению путем улучшения процессов обмена веществ. Людям, страдающим ожирением, рекомендуется пить сверх нормы по 200 граммов воды на каждые лишние 10 килограммов.

ВАЖНО

Питьевая вода «Бобинская», в соответствии с новыми правилами, задекларирована на соответствие ТР ЕАЭС 044/2017, ТР ТС 022/2011, имеется лицензия на пользование недрами, ТУ, рабочая программа производственного контроля качества питьевой воды.

КОНТАКТЫ

С формой заявки и подробной информацией можно ознакомиться на сайте voda-dsk.ru или заказать по телефону: 73-05-06.

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Нажимая кнопку «подписаться», вы даете свое согласие на обработку, хранение и распространение персональных данных